Pozwól sobie doświadczyć magii oddechu i nowej jakości swojego życia!
Jestem - Bożena Lewicka
Słów kilka:
Główną misją w mojej pracy jest inspirowanie ludzi do zmiany, aby świadomie kreować siebie i osiągać sukcesy oraz odkrywać i rozwijać swoje pasje, zdolności i żyć w harmonii ze sobą.
Jestem certyfikowanym wykładowcą Samokontroli Umysłu Metodą Silvy dla dorosłych, dla dzieci i młodzieży od ponad 20-lat. Jestem trenerem i praktykiem oddechu transmodalnego Brathflow, coachem i life mentorem, a także trenerem kontroli stresu i szybkiego uczenia dla dzieci, młodzieży i nauczycieli.
Kursy
on-line
M.O.C. Medytacja, Obfitość Celów
Sztuka Medytacji - kurs online
Program Silva - OnLine
MIO - Medytacja, Intuicja, Oddech
Akademia Mocy dla dzieci i młodzieży
Sprawdź terminy kursów:
kursy
Stacjonarne
Świadomy oddech
Jest w tym coś magicznego. Z każdym wdechem dostarczasz tlenu, ale też i nowej energii, jakbyś zaczynał coś od nowa. A z każdym wydechem oczyszczasz swój organizm i dajesz mu uwolnienie.
Dołacz do nas...Metoda Silvy
Oparta na wieloletnich naukowych badaniach, która pozwala zdecydowanie poprawić jakość Twojego życia. Pozwoli Ci świadomie kierować życiem, zdrowiem, pomoże skuteczniej osiągać cele i żyć w harmonii.
Dołącz do nas...JUNIOR - Relaksacja i łatwiejsza nauka dla dzieci i młodzieży
Są to zajęcia dla dzieci w wieku od 7 do 18 lat, które uczą rozpoznawania i kontrolowania emocji oraz ich zmianę w pozytywną stronę, lepszego radzenia sobie ze stresem...
Dołącz do nas...Kurs Instruktorski do programu JUNIOR
Chcesz sprawić, aby nasze dzieci dorastały z większym poczuciem własnej wartości, rozwijając swój potencjał i świadomość, lepiej radziły sobie ze stresem i były bardziej szczęśliwe?
Dołącz do nas...Wczasy z Medytacją i Oddechem
Odstresujesz się, zregenerujesz swoje siły, oczyścisz się z negatywnych programów i emocji, uwolnisz to, co oddziela Cię od Twych marzeń, rozwiniesz swoją intuicję i rozbudzisz kreatywność, odnajdziesz poczucie jedności i celu w swoim życiu.
Dołącz do nas...Wakacyjna Akademia Rozwoju
Dla dorosłych zajęcia medytacji i świadomego oddechu, a dla dzieci kurs samokontroli i sztuki efektywnego uczenia. Zajęcia prowadzone są oddzielnie, ale w tych samych przedziałach czasowych, dlatego cała rodzina może po kursie mieć czas dla siebie.
Dołącz do nas...Przekonaj się
Co na mój temat mówią inni:
Posłuchaj recenzji kursantów
Przeczytaj opinię o szkoleniu
Mentoring
Pomogę Ci zaplanować działania, dzięki którym znajdziesz rozwiązania swoich problemów i będziesz mógł podejmować trafne decyzje. Pokażę Ci metody, które krok po kroku przybliżą Cię do Twoich celów.
- Chcesz poznać konkretne metody wzmocnienia i rozwoju siebie na indywidualnej ścieżce, zamiast uczestnictwa w szkoleniu stacjonarnym ?
- Chcesz osiągnąć większą równowagę w życiu – pomiędzy pracą a życiem prywatnym ?
- Chcesz poznać metody, aby się wzmocnić i zmotywować do działania ?
- Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem na co dzień ?
- Jesteś absolwentem kursu rozwojowego, warsztatów oddechowych i potrzebujesz indywidualnego wsparcia do wdrożenia poznanych metod ?
Artykuły, porady, inspiracje
Czy duchowości można się nauczyć?
Człowiek w hierarchicznym układzie organizmów znajduje się na samym szczycie. Często określany jest on również mianem „korony stworzenia”. Wszystko to za sprawą jednego głównego czynnika
6 najczęstszych wymówek przeszkadzających w realizacji celów i marzeń
Marzenia, pragnienia i cele – są to terminy znane doskonale nam wszystkim. Od najmłodszych lat każdy z nas marzył, kim zostanie w przyszłości – astronautą,
Jak wyznaczać cele? metoda SMART
Nasze życie to jedna wielka taśma produkcyjna celów i dążeń. Jak jest z ich wykonywaniem – każdy wie. Porażki na tle osobistym, wewnętrznym, prywatnym przytrafiają
Medytacja Metodą Silvy: czym jest i dla kogo?
Stres, szalone tempo życia, konflikty rodzinne, nagromadzenie obowiązków. Wszystkie te czynniki sprawiają, że obecnie jest wiele osób, które zmagają się z zaburzeniami depresyjnymi. Coraz częściej
Droga do szczęśliwego życia
Czasami tak niewiele potrzeba, aby wprowadzić pozytywną zmianę w życiu, poczuć wewnętrzną harmonię i szczęście. Zarówno za naszymi sukcesami jak i porażkami zawsze stoi nasz
3 podstawowe techniki medytacji
Medytacja bardzo mocno potrafi zmienić nasze życie. Medytowanie można porównać do treningów na siłowni – jeśli robimy to regularnie, nasze „mięśnie” stają się silniejsze. Medytując,
Zapisz się
do inspiracji
Odbierz bezpłatnego i przygotowanego specjalnie dla Ciebie E-book'a
Jeśli potrzebujesz inspiracji, jeśli chcesz zmienić lub polepszyć swoje życie… a może szukasz sensu, pasji i motywacji, to proponuję Ci mój cotygodniowy cykl #InspiracjeDlaCiebie.
Co znajdziesz w środku:
- e-mail z inspiracjami wzmacniającymi życie m.in. nagrania na moim blogu i Youtube
- e-booki z ćwiczeniami i zadaniami, które zainspirują cię do zmiany i polepszenia swojego życia
- zaproszenie na moje szkolenia i wyprawy rozwojowe
Już teraz mam dla Ciebie moc inspiracji w postaci e-booka „7-Minutowa Medytacja Relaksacyjna” Wystarczy, że wypełnisz formularz:
🟣 Jestem dzisiaj wdzięczna…
za to, że budzę się rano
za to, że zaczynam nowy, piękny dzień
za to, że jestem zdrowa
za to, że jestem radosna
za to, że mogę medytować
za to, że czuję powiew letniego wiaterku
za to, że myślę i czuję
za to, że dane mi jest patrzeć, jak spokojnie śpi moja córka
za to, że jestem lepszym człowiekiem każdego dnia
za to, że za parę tygodniu poprowadzę Wakacyjną Akademię Rozwoju razem z MałgorzatąGorszyła i Mariolą Szałapską
za to, że …
A za co Ty jesteś wdzięczna?
Chcesz wiedzieć więcej o Wakacyjnej Akademii Rozwoju, skorzystaj 👉 https://forms.gle/ffcyv5Ka8D2Acwk59
____________________
#wakacje #lato #niezapomnianelato #góry #polskiegóry #poronin #moc #akademiamocy #relaks #relax #relaksacja #medytacja #oddech #oddechjestważny #spokój #radość #spełnienie #potencjał #inspiracja #wdzięczność #listawdzięczności
🟣 Radość jest jedną z najważniejszych wartości w życiu. I miłość.
Zawsze szukam pozytywnych odczuć, radości, pewnego rodzaju miłości we wszystkim, co robię, czym się zajmuję, z kim spędzam czas.
A najbardziej raduje mnie czas spędzony sama ze sobą. A Ciebie co raduje? W czym odnajdujesz swoją radość życia?
___________________________________
#moc #medytacja #relaks #wakacje #lato #rozwoj #spełnienie #inspiracja #relaksacja #polskakobieta #mojeżycie #myślnadziś #inspiracjanadziś #czasdlasiebie #motywacjadodziałania #pozytywnie #kobietazpasją #sentencje #świadomyoddech #zmiana #dbamosiebie #kobietazpasją #sukces #kobiecość #cytat #cytaty #miłegodnia
🟣 Czuję dziś przepływ dobrej energii i szczęścia!
Wszystko jest energią! Im więcej wysokiej energii szczęścia, tym więcej uzdrowienia dla nas wszystkich. Im więcej radości, miłości, wdzięczności i sensu znajdziemy tym, co robimy dla siebie, bez względu na okoliczności, tym szybciej znajdziemy rozwiązanie problemów i tym szybciej będziemy żyć pełnią życia!
Chcesz poczuć pełnię życia? Chcesz uzdrowić siebie i swoją relację? Chcesz aktywować i uwolnić swój potencjał? Skorzystaj z tego linka 👉 https://forms.gle/ffcyv5Ka8D2Acwk59
______________________________
#wakacje #lato #niezapomnianelato #góry #polskiegóry #poronin #moc #akademiamocy #relaks #relax #relaksacja #medytacja #oddech #oddechjestważny #spokój #radość #spełnienie #potencjał #inspiracja #energia #dobraenergia
#radość #miłość #wdzięczność #wakacje #lato #inspiracjedlaciebie #inspiracjanadziś
🟣 Wszystko jest możliwe! Wierzysz w to? Ja tak!
Każdego dnia tego doświadczam.
Każdy problem można rozwiązać. Nie ma beznadziejnych sytuacji. Każda sytuacja może przynieść mi, Tobie, nam coś dobrego, prawda?
Działam tak, by bez uprzedzeń, wpływu innych, bez stresu, bez złości i bez strachu, podjąć odpowiednie dla mnie decyzje.
Dzisiaj jest ten dzień, kiedy wszytko jest możliwe!
____________
#radość #wszystkojestmożliwe #wdzięczność #wdziecznosc #chwila #mojachwila #mojeżycie #medytacja #afirmacjanadziś #lekcjażycia #życiowalekcja #proszęowięcej #dziękuję #dziękujęzadobrerzeczy #obfitość #obfitosc #dobrzerzeczywżyciu #kochamżycie #oddech #dobrobyt #inspiracjedlaciebie
Skorzystaj z formularza 👉 https://forms.gle/ffcyv5Ka8D2Acwk59
#wakacje #lato #relaks #relaksacja #medytacja #góry #polskiegóry
#inspiracja #inspiracjanadziś #inspiracjedlaciebie #cytaty #mottonadziś #relacjazsobą #relacja #miłośćdosiebie #radość #spełnienie
🟣 Kiedy zajmuję się tym, co jest moją pasją, budzi moją radość i chęć tworzenia, samo życie prowadzi mnie naprzód. To dlatego już od ponad 20 lat jeżdżą w moje ukochane góry i od ponad 20 lat kolejne pokolenia młodych ludzi — teraz już dorosłych — uczą się technik kontroli umysłu, relaksacji i wsłuchują się w swój oddech. A to wszystko, by z radością i pewnością iść przez lepszą część swojego życia.
Wakacyjna Akademia Rozwoju, a w niej 3 programy. Daj sobie i swojemu dziecku niepowtarzalne wakacje. Wakacje, które sprawią, że wzmocnisz siebie, aktywujesz i uwolnisz swój potencjał, aby żyć pełnią życia. 😀
Chcesz wiedzieć więcej, skorzystaj 👉 https://forms.gle/ffcyv5Ka8D2Acwk59
____________________
#wakacje #lato #niezapomnianelato #góry #polskiegóry #poronin #moc #akademiamocy #relaks #relax #relaksacja #medytacja #oddech #oddechjestważny #spokój #radość #spełnienie #potencjał #inspiracja
🟣 Kocham Cię letni wietrze, który poruszasz moje włosy.
Kocham cię, błękitne niebo, które koisz moje oczy.
Kocham cię ciepły deszczyku, który pachniesz tak szczególnie i wyjątkowo tylko latem.
Kocham Cię lato! 🟣
__________________________________
#moc #medytacja #relaks #wakacje #lato #rozwoj #spełnienie #inspiracja #relaksacja #polskakobieta #mojeżycie #myślnadziś #inspiracjanadziś #czasdlasiebie #motywacjadodziałania #pozytywnie #kobietazpasją #sentencje #świadomyoddech #zmiana #dbamosiebie #kobietazpasją #sukces #kobiecość #cytat #cytaty #miłegodnia
