Pozwól sobie doświadczyć magii oddechu i nowej jakości swojego życia!

Jestem - Bożena Lewicka

Słów kilka:

Główną misją w mojej pracy jest inspirowanie ludzi do zmiany, aby świadomie kreować siebie i osiągać sukcesy oraz odkrywać i rozwijać swoje pasje, zdolności i żyć w harmonii ze sobą.

Jestem certyfikowanym wykładowcą Samokontroli Umysłu Metodą Silvy dla dorosłych, dla dzieci i młodzieży od ponad 20-lat. Jestem trenerem i praktykiem oddechu transmodalnego Brathflow, coachem i life mentorem, a także trenerem kontroli stresu i szybkiego uczenia dla dzieci, młodzieży i nauczycieli.

Kursy

on-line

M.O.C. Medytacja, Obfitość Celów

W programie doświadczysz technik świadomego oddechu, wizualizacji i medytacji. Poznasz sposoby regeneracji energii, wzmacniania się i wyciszania.

Medytacje Mocy

To zbiór praktycznych metod oddechowych, medytacji i wizualizacji, dzięki którym uzyskasz kontrolę nad swoim życiem i swoimi działaniami.

Przemień stres w sukces

Jest to kurs, w którym zawarłam autorski zestaw pewnych, powtarzalnych metod działania, które pozwolą Ci opanować stres i przemienić go w sukces. Poznaj 7 sprawdzonych sposobów.

Program Silva - OnLine

To wyjątkowy program, w którym uczestnik razem ze mną będzie doskonalić swoje umiejętności medytacyjne, nawet jeśli jest na początku swojej drogi, oraz będzie rozwijać świadomość.

MIO - Medytacja, Intuicja, Oddech

To wyjątkowy program, w którym będziesz doskonalić swoje umiejętności medytacyjne, świadomy oddech oraz pracę z energią w indywidualnym procesie.

Akademia Mocy dla dzieci i młodzieży

To wyjątkowy program on-line, rozwijający potencjał i talenty młodego człowieka. Pomagający uwierzyć we własne siły i odkryć potęgę Mocy Umysłu i Serca...

Sprawdź terminy kursów:

kursy

Stacjonarne

Świadomy oddech

Jest w tym coś magicznego. Z każdym wdechem dostarczasz tlenu, ale też i nowej energii, jakbyś zaczynał coś od nowa. A z każdym wydechem oczyszczasz swój organizm i dajesz mu uwolnienie.

Dołacz do nas...

Metoda Silvy

Oparta na wieloletnich naukowych badaniach, która pozwala zdecydowanie poprawić jakość Twojego życia. Pozwoli Ci świadomie kierować życiem, zdrowiem, pomoże skuteczniej osiągać cele i żyć w harmonii.

Dołącz do nas...

JUNIOR - Relaksacja i łatwiejsza nauka dla dzieci i młodzieży

Są to zajęcia dla dzieci w wieku od 7 do 18 lat, które uczą rozpoznawania i kontrolowania emocji oraz ich zmianę w pozytywną stronę, lepszego radzenia sobie ze stresem...

Dołącz do nas...

Kurs Instruktorski do programu JUNIOR

Chcesz sprawić, aby nasze dzieci dorastały z większym poczuciem własnej wartości, rozwijając swój potencjał i świadomość, lepiej radziły sobie ze stresem i były bardziej szczęśliwe?

Dołącz do nas...

Wczasy z Medytacją i Oddechem

Odstresujesz się, zregenerujesz swoje siły, oczyścisz się z negatywnych programów i emocji, uwolnisz to, co oddziela Cię od Twych marzeń, rozwiniesz swoją intuicję i rozbudzisz kreatywność, odnajdziesz poczucie jedności i celu w swoim życiu.

Dołącz do nas...

Wakacyjna Akademia Rozwoju

Dla dorosłych zajęcia medytacji i świadomego oddechu, a dla dzieci kurs samokontroli i sztuki efektywnego uczenia. Zajęcia prowadzone są oddzielnie, ale w tych samych przedziałach czasowych, dlatego cała rodzina może po kursie mieć czas dla siebie.

Dołącz do nas...

Przekonaj się

Co na mój temat mówią inni:

Posłuchaj recenzji kursantów

Przeczytaj opinię o szkoleniu

Jeśli chcesz zrozumieć dlaczego powinieneś medytować i jak to zrobić od A do Z, jak rozbudzić wyobraźnię i wejść na zupełnie inny sposób myślenia o sobie i otaczającym Świecie to ta Akademia Rozwoju AVIDA Bożeny Lewickiej jest dla Ciebie. Spotkanie z Bożeną Lewicką podczas kursu Moc. Sztuka Medytacji zmieniło moje praktykowanie medytacji i pozwoliło wejść w zupełnie inne odczucia i na znurzania się w te stany, jeśli medytacja jest właściwie prowadzona to intencje zaczynają się manifestować. Serdecznie polecam. Ewa Krystecka
Polecam w 100%. Bożena Lewicka jest wyjątkową Osobą, ciepłą, energetyczną, tryskającą pozytywną energią, pasjonatką swojej pracy i warsztatów, które prowadzi. Nikt inny nie robi tak fantastycznych medytacjì, intonacja, barwa głosu, treść merytoryczna, to prawdziwy Majster Stick. Bożena jest także mistrzem w prowadzeniu medytacjì z oddechem. Latem zeszłego roku uczestniczyłam w programie on line Sztuka Medytacji Master Class. Bardzo polecam zarówno w życiu osobistym, jak i pracy zawodowej. Najlepiej zainwestowane pieniądze, bo w samego siebie 🙂
Skończyłam kurs Silva Life u Bożenki, wiedziałam że to jest to czego szukam i potrzebuje, ale efekty przerosły moje oczekiwania. Mimo obaw narzuconych przez otoczenie jestem bardzo szczęśliwa i zadowolona że zdecydowałam się na to, kurs zmienił moje myślenie i postrzeganie świata, dał narzędzia do pracy własnej. Bożenka jest ciepłą i serdeczną osobą. Z każdym dniem czuje się lepiej i coraz lepiej. Bożenko dziękuję.

Mentoring

Pomogę Ci zaplanować działania, dzięki którym znajdziesz rozwiązania swoich problemów i będziesz mógł podejmować trafne decyzje. Pokażę Ci metody, które krok po kroku przybliżą Cię do Twoich celów.

Artykuły, porady, inspiracje

Zapisz się

do inspiracji

Odbierz bezpłatnego i przygotowanego specjalnie dla Ciebie E-book'a

Jeśli potrzebujesz inspiracji, jeśli chcesz zmienić lub polepszyć swoje życie… a może szukasz sensu, pasji i motywacji, to proponuję Ci mój cotygodniowy cykl #InspiracjeDlaCiebie.

Co znajdziesz w środku:

Już teraz mam dla Ciebie moc inspiracji w postaci e-booka „7-Minutowa Medytacja Relaksacyjna” Wystarczy, że wypełnisz formularz:

Instagram
W ziemskiej podróży mamy dane wyjątkowe życie, aby przeżyć je jak najlepiej. 
Dostajemy różne talenty i dary, aby je rozwijać, pomnażać i zbierać potem ich owoce. Wiem, że nie zawsze jest łatwo.
🍀Jest takie powiedzenie: co zasiejesz, to potem zbierzesz.
Co dajesz, potem dostajesz.
Dlatego ja zasiewam w swoim "Ogrodzie Umysłu" kwiaty 🌺, słońce ☀️ i pyszne owoce🍓🍏.
To jest energia! Wszyscy i wszystko jest połączone ze sobą. 
▶️ Dlatego, jeśli masz w głowie "mętlik", czujesz zagubienie, smutek, frustracje, to wiedz, że tym emanujesz na zewnątrz. Nawet jeśli nic nie mówisz i w cichości swego serca to przeżywasz, to inni wokół Ciebie to odbierają; ludzie, zwierzęta, rośliny.
🤔Jak przerwać to "koło"?
Oto jest pytanie.
Bo coś z tym trzeba zrobić, żeby się nie zagubić całkowicie, nie wpaść w marazm, załamanie, czy depresję.
▶️ Może powiesz: ale to nie jest takie proste...
Ja powiem Ci, że jest. 
A klucz do tego jest ukryty w Twoim umyśle, a dokładniej w Twojej podświadomości.
🍀Co Ty siejesz w tym roku w ogrodzie swojego umysłu i życia?

 #motywacja #inspiracja #mocjestwtobie #moc

W ziemskiej podróży mamy dane wyjątkowe życie, aby przeżyć je jak najlepiej.
Dostajemy różne talenty i dary, aby je rozwijać, pomnażać i zbierać potem ich owoce. Wiem, że nie zawsze jest łatwo.
🍀Jest takie powiedzenie: co zasiejesz, to potem zbierzesz.
Co dajesz, potem dostajesz.
Dlatego ja zasiewam w swoim "Ogrodzie Umysłu" kwiaty 🌺, słońce ☀️ i pyszne owoce🍓🍏.
To jest energia! Wszyscy i wszystko jest połączone ze sobą.
▶️ Dlatego, jeśli masz w głowie "mętlik", czujesz zagubienie, smutek, frustracje, to wiedz, że tym emanujesz na zewnątrz. Nawet jeśli nic nie mówisz i w cichości swego serca to przeżywasz, to inni wokół Ciebie to odbierają; ludzie, zwierzęta, rośliny.
🤔Jak przerwać to "koło"?
Oto jest pytanie.
Bo coś z tym trzeba zrobić, żeby się nie zagubić całkowicie, nie wpaść w marazm, załamanie, czy depresję.
▶️ Może powiesz: ale to nie jest takie proste…
Ja powiem Ci, że jest.
A klucz do tego jest ukryty w Twoim umyśle, a dokładniej w Twojej podświadomości.
🍀Co Ty siejesz w tym roku w ogrodzie swojego umysłu i życia?

#motywacja #inspiracja #mocjestwtobie #moc

7 dni temu
View on Instagram |
1/9
Macie czasem wrażenie, że jest inny dzień niż faktycznie jest? Trochę jak w filmie "Dzień świstaka"
🧡 Budzę się rano i czuję, że jest inny dzień niż faktycznie jest, a dokładnie o jeden dzień do przodu. W tym tygodniu mam to wrażenie codziennie od wtorku. 🙂 Kiedy dziś się obudziłam myślałam, że jest niedziela... Patrzę za okno, a tam słońce i wiatr, który kołysze olbrzymią sosnę na tle błękitnego nieba.
🤗 Przyznam, że to przyjemne i powiem, że daje mi to wrażenie, iż mam olbrzymi zapas czasu. A to w rezultacie daje mi lekkość i swobodę w życiu.
I wiem już, czemu tak się dzieje?... Powiem o tym jutro podczas lajwu. 
✅ W niedzielę 16.01.22 o 19.30 spotykamy się na lajwie🚀 na moim @FB Avida Akademia Rozwoju Bożena Lewicka. ▶️ Przełamuję swoje schematy - wychodzę ze swojej strefy komfortu. ♾️ Robię ten lajw po raz pierwszy w niedzielę i o niezwykłej porze. 
💟 Będzie o Mocy, o życiowej drodze i sensie naszego źycia. Powiem o 3 sposobach, które możesz od razu zastosować w życiu. Zrobimy też wspólnie medytację. Zabierz swoją intencję i bądźmy RAZEM. 💕 W jednym Polu Energii.🌟
🗓️ 16.01.22 🚀🕰️ 19.30.
Dajemy sobie wsparcie? Będziesz?

#lajw #medytacja #inspiracja #motywacja #moc #mocnirazem #mocjestwtobie

Macie czasem wrażenie, że jest inny dzień niż faktycznie jest? Trochę jak w filmie "Dzień świstaka"
🧡 Budzę się rano i czuję, że jest inny dzień niż faktycznie jest, a dokładnie o jeden dzień do przodu. W tym tygodniu mam to wrażenie codziennie od wtorku. 🙂 Kiedy dziś się obudziłam myślałam, że jest niedziela… Patrzę za okno, a tam słońce i wiatr, który kołysze olbrzymią sosnę na tle błękitnego nieba.
🤗 Przyznam, że to przyjemne i powiem, że daje mi to wrażenie, iż mam olbrzymi zapas czasu. A to w rezultacie daje mi lekkość i swobodę w życiu.
I wiem już, czemu tak się dzieje?… Powiem o tym jutro podczas lajwu.
✅ W niedzielę 16.01.22 o 19.30 spotykamy się na lajwie🚀 na moim @FB Avida Akademia Rozwoju Bożena Lewicka. ▶️ Przełamuję swoje schematy – wychodzę ze swojej strefy komfortu. ♾️ Robię ten lajw po raz pierwszy w niedzielę i o niezwykłej porze.
💟 Będzie o Mocy, o życiowej drodze i sensie naszego źycia. Powiem o 3 sposobach, które możesz od razu zastosować w życiu. Zrobimy też wspólnie medytację. Zabierz swoją intencję i bądźmy RAZEM. 💕 W jednym Polu Energii.🌟
🗓️ 16.01.22 🚀🕰️ 19.30.
Dajemy sobie wsparcie? Będziesz?

#lajw #medytacja #inspiracja #motywacja #moc #mocnirazem #mocjestwtobie

2 tygodnie temu
View on Instagram |
2/9
♾️ Nie trzeba nikogo naprawiać, ani składać, czy budować.
💪💓🍀 Bo każdy z nas potrafi to sam, bo każdy z nas ma w sobie tę MOC, prosto z samego ŹRÓDŁA. 💚 A będąc sobie na wzajem wsparciem, poprzez czystą Obecność bez oceniania, doradzania i wywyższania się, dajemy sobie na wzajem MIŁOŚĆ, SPOKÓJ,  HARMONIĘ i wszelką OBFITOŚĆ.
🙏 Małymi gestami i słowami, pełnymi radości i wdzięczności tworzymy  naszą rzeczywistość Tu i Teraz, sprowadzając NIEBO na ZIEMIĘ. 

🔴 Już w niedzielę 16.01.22 o 🕢19.30 zapraszam na FB live 
💟 "Jak rozwijać swoją MOC?"
Aby poczuć radość życia i spełnienie.
▶️ Co zrobić, aby podążać swoją życiową drogą w szczęściu i harmonii z poczuciem, że jesteśmy lepsi i lepsi każdego dnia?
▶️ Powiem o 3 sposobach, które możesz wprowadzić od zaraz w swoim życiu.
♾️ Zrobimy wspólnie medytację.
Jesteś gotowy? Dajemy sobie wsparcie?

#inspiracja #motywacjwa #cele #moc #mocnirazem #wtobiejestmoc #wtobiemoc #live #medytacja

♾️ Nie trzeba nikogo naprawiać, ani składać, czy budować.
💪💓🍀 Bo każdy z nas potrafi to sam, bo każdy z nas ma w sobie tę MOC, prosto z samego ŹRÓDŁA. 💚 A będąc sobie na wzajem wsparciem, poprzez czystą Obecność bez oceniania, doradzania i wywyższania się, dajemy sobie na wzajem MIŁOŚĆ, SPOKÓJ, HARMONIĘ i wszelką OBFITOŚĆ.
🙏 Małymi gestami i słowami, pełnymi radości i wdzięczności tworzymy naszą rzeczywistość Tu i Teraz, sprowadzając NIEBO na ZIEMIĘ.

🔴 Już w niedzielę 16.01.22 o 🕢19.30 zapraszam na FB live
💟 "Jak rozwijać swoją MOC?"
Aby poczuć radość życia i spełnienie.
▶️ Co zrobić, aby podążać swoją życiową drogą w szczęściu i harmonii z poczuciem, że jesteśmy lepsi i lepsi każdego dnia?
▶️ Powiem o 3 sposobach, które możesz wprowadzić od zaraz w swoim życiu.
♾️ Zrobimy wspólnie medytację.
Jesteś gotowy? Dajemy sobie wsparcie?

#inspiracja #motywacjwa #cele #moc #mocnirazem #wtobiejestmoc #wtobiemoc #live #medytacja

2 tygodnie temu
View on Instagram |
3/9
Zadbaj o higienę swojego umysłu. I żyj i kochaj, i bądź obecny w tu i teraz. 🍀 Kiedy czuję połączenie ze sobą, z naturą, wodą, wiatrem, niebem i słońcem wiem, że żyję tutaj i teraz💚 Jak to robić? Nawet w pochmurny dzień? 
💚Już 20 stycznia 2022 startujemy z programem M.O.C. Medytacja i Obfitość Celów MASTERCLASS, który pomoże Ci odblokować Twój potencjał i osiągnąć to, czego pragniesz. 
✅ Zapisz  się na bezpłatną rozmowę/ok. 20 min/ i zobacz, czy to jest dla Ciebie 👇👇👇 https://akademiaavida.pl/konsultacja-m-o-c/

 #inspiracja #obfitość #moc #motywacja #medytacja #MocniRAZEM #wtobiejestmoc #rozwójosobisty #kursmocy

Zadbaj o higienę swojego umysłu. I żyj i kochaj, i bądź obecny w tu i teraz. 🍀 Kiedy czuję połączenie ze sobą, z naturą, wodą, wiatrem, niebem i słońcem wiem, że żyję tutaj i teraz💚 Jak to robić? Nawet w pochmurny dzień?
💚Już 20 stycznia 2022 startujemy z programem M.O.C. Medytacja i Obfitość Celów MASTERCLASS, który pomoże Ci odblokować Twój potencjał i osiągnąć to, czego pragniesz.
✅ Zapisz się na bezpłatną rozmowę/ok. 20 min/ i zobacz, czy to jest dla Ciebie 👇👇👇 https://akademiaavida.pl/konsultacja-m-o-c/

#inspiracja #obfitość #moc #motywacja #medytacja #MocniRAZEM #wtobiejestmoc #rozwójosobisty #kursmocy

3 tygodnie temu
View on Instagram |
4/9
Serdeczne pozdrowienia i życzenia na Nowy Rok ❤️

#życzenia #inspiracja #motywacja

Serdeczne pozdrowienia i życzenia na Nowy Rok ❤️

#życzenia #inspiracja #motywacja

4 tygodnie temu
View on Instagram |
5/9
W tym szczególnym czasie.
💚Już dziś poczuj wdzięczność 🙏 za wszystko co masz i czego pragniesz.
🧡 Już dziś wyobraź sobie jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś jasno wiedziała czego chcesz, miała klarowność swojej życiowej misji i każdego dnia robiła krok w kierunku szczęśliwego życia w zdrowiu, obfitości i poczuciu spełniania.
💚 Właśnie teraz jest czas, aby uwolnić swoją Moc i zacząć żyć w pełni i obfitości, czego Ci życzę z głębi serca.
💚 Nowy Rok to idealny moment, aby zmobilizować samego siebie do zmian, które dają Ci autentyczne i odczuwalne rezultaty.
🧡 Już 20.01.2022 ruszamy z programem M.O.C. Medytacja i Obfitość Celów MASTERCLASS, który pomoże Ci odblokować Twoją Moc i osiągnąć to, czego pragniesz. 
✅ Już dziś umów się na bezpłatną rozmowę/ok. 20 min/ i zobacz, czy to jest dla Ciebie 👇👇👇 https://akademiaavida.pl/konsultacja-m-o-c/ 

#moc #inspiracja #wtobiejestmoc #rozwójosobisty #życzeniaswiateczne #motywacja #medytacja #MocniRAZEM #obfitość #akademiavida #bożenalewicka #kursmocy

W tym szczególnym czasie.
💚Już dziś poczuj wdzięczność 🙏 za wszystko co masz i czego pragniesz.
🧡 Już dziś wyobraź sobie jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś jasno wiedziała czego chcesz, miała klarowność swojej życiowej misji i każdego dnia robiła krok w kierunku szczęśliwego życia w zdrowiu, obfitości i poczuciu spełniania.
💚 Właśnie teraz jest czas, aby uwolnić swoją Moc i zacząć żyć w pełni i obfitości, czego Ci życzę z głębi serca.
💚 Nowy Rok to idealny moment, aby zmobilizować samego siebie do zmian, które dają Ci autentyczne i odczuwalne rezultaty.
🧡 Już 20.01.2022 ruszamy z programem M.O.C. Medytacja i Obfitość Celów MASTERCLASS, który pomoże Ci odblokować Twoją Moc i osiągnąć to, czego pragniesz.
✅ Już dziś umów się na bezpłatną rozmowę/ok. 20 min/ i zobacz, czy to jest dla Ciebie 👇👇👇 https://akademiaavida.pl/konsultacja-m-o-c/

#moc #inspiracja #wtobiejestmoc #rozwójosobisty #życzeniaswiateczne #motywacja #medytacja #MocniRAZEM #obfitość #akademiavida #bożenalewicka #kursmocy

4 tygodnie temu
View on Instagram |
6/9
W świątecznym nastroju i zimowym klimacie. 💖🌲💖🌲

#inspiracja #moc #oddech #motywacja #święta

W świątecznym nastroju i zimowym klimacie. 💖🌲💖🌲

#inspiracja #moc #oddech #motywacja #święta

1 miesiąc temu
View on Instagram |
7/9
W Świątecznym czasie. 🌲💖🌲🧡🌲

 #święta #moc #inspiracja

W Świątecznym czasie. 🌲💖🌲🧡🌲

#święta #moc #inspiracja

1 miesiąc temu
View on Instagram |
8/9
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Ci, byś znalazł tyle czasu dla siebie ile będzie Ci trzeba, żeby po wydarzeniach minionego roku tych pięknych i tych trudnych, odnaleźć Swoją MOC, Tą wyjątkową, zdolną poruszyć Twoje życie i Twój świat. 
Życzę Ci wiary i nadziei w lepsze jutro. Odwagi, by wyrażać siebie każdego dnia i kochających, wspierających ludzi wokół. 

Z miłością ❤
Bożena Lewicka

#życzeniaswiateczne #inspiracja #wtobiejestświatło #wtobiejestmoc #moc

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Ci, byś znalazł tyle czasu dla siebie ile będzie Ci trzeba, żeby po wydarzeniach minionego roku tych pięknych i tych trudnych, odnaleźć Swoją MOC, Tą wyjątkową, zdolną poruszyć Twoje życie i Twój świat.
Życzę Ci wiary i nadziei w lepsze jutro. Odwagi, by wyrażać siebie każdego dnia i kochających, wspierających ludzi wokół.

Z miłością ❤
Bożena Lewicka

#życzeniaswiateczne #inspiracja #wtobiejestświatło #wtobiejestmoc #moc

1 miesiąc temu
View on Instagram |
9/9