Pozwól sobie doświadczyć magii oddechu i nowej jakości swojego życia!
Jestem - Bożena Lewicka
Słów kilka:
Główną misją w mojej pracy jest inspirowanie ludzi do zmiany, aby świadomie kreować siebie i osiągać sukcesy oraz odkrywać i rozwijać swoje pasje, zdolności i żyć w harmonii ze sobą.
Jestem certyfikowanym wykładowcą Samokontroli Umysłu Metodą Silvy dla dorosłych, dla dzieci i młodzieży od ponad 20-lat. Jestem trenerem i praktykiem oddechu transmodalnego Brathflow, coachem i life mentorem, a także trenerem kontroli stresu i szybkiego uczenia dla dzieci, młodzieży i nauczycieli.
Kursy
on-line
M.O.C. Medytacja, Obfitość Celów
Sztuka Medytacji - kurs online
Program Silva - OnLine
MIO - Medytacja, Intuicja, Oddech
Akademia Mocy dla dzieci i młodzieży
Sprawdź terminy kursów:
kursy
Stacjonarne
Świadomy oddech
Jest w tym coś magicznego. Z każdym wdechem dostarczasz tlenu, ale też i nowej energii, jakbyś zaczynał coś od nowa. A z każdym wydechem oczyszczasz swój organizm i dajesz mu uwolnienie.
Dołacz do nas...Metoda Silvy
Oparta na wieloletnich naukowych badaniach, która pozwala zdecydowanie poprawić jakość Twojego życia. Pozwoli Ci świadomie kierować życiem, zdrowiem, pomoże skuteczniej osiągać cele i żyć w harmonii.
Dołącz do nas...JUNIOR - Relaksacja i łatwiejsza nauka dla dzieci i młodzieży
Są to zajęcia dla dzieci w wieku od 7 do 18 lat, które uczą rozpoznawania i kontrolowania emocji oraz ich zmianę w pozytywną stronę, lepszego radzenia sobie ze stresem...
Dołącz do nas...Kurs Instruktorski do programu JUNIOR
Chcesz sprawić, aby nasze dzieci dorastały z większym poczuciem własnej wartości, rozwijając swój potencjał i świadomość, lepiej radziły sobie ze stresem i były bardziej szczęśliwe?
Dołącz do nas...Wczasy z Medytacją i Oddechem
Odstresujesz się, zregenerujesz swoje siły, oczyścisz się z negatywnych programów i emocji, uwolnisz to, co oddziela Cię od Twych marzeń, rozwiniesz swoją intuicję i rozbudzisz kreatywność, odnajdziesz poczucie jedności i celu w swoim życiu.
Dołącz do nas...Wakacyjna Akademia Rozwoju
Dla dorosłych zajęcia medytacji i świadomego oddechu, a dla dzieci kurs samokontroli i sztuki efektywnego uczenia. Zajęcia prowadzone są oddzielnie, ale w tych samych przedziałach czasowych, dlatego cała rodzina może po kursie mieć czas dla siebie.
Dołącz do nas...Przekonaj się
Co na mój temat mówią inni:
Posłuchaj recenzji kursantów
Przeczytaj opinię o szkoleniu
Mentoring
Pomogę Ci zaplanować działania, dzięki którym znajdziesz rozwiązania swoich problemów i będziesz mógł podejmować trafne decyzje. Pokażę Ci metody, które krok po kroku przybliżą Cię do Twoich celów.
- Chcesz poznać konkretne metody wzmocnienia i rozwoju siebie na indywidualnej ścieżce, zamiast uczestnictwa w szkoleniu stacjonarnym ?
- Chcesz osiągnąć większą równowagę w życiu – pomiędzy pracą a życiem prywatnym ?
- Chcesz poznać metody, aby się wzmocnić i zmotywować do działania ?
- Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem na co dzień ?
- Jesteś absolwentem kursu rozwojowego, warsztatów oddechowych i potrzebujesz indywidualnego wsparcia do wdrożenia poznanych metod ?
Artykuły, porady, inspiracje
Medytacja Metodą Silvy: czym jest i dla kogo?
Stres, szalone tempo życia, konflikty rodzinne, nagromadzenie obowiązków. Wszystkie te czynniki sprawiają, że obecnie jest wiele osób, które zmagają się z zaburzeniami depresyjnymi. Coraz częściej
Droga do szczęśliwego życia
Czasami tak niewiele potrzeba, aby wprowadzić pozytywną zmianę w życiu, poczuć wewnętrzną harmonię i szczęście. Zarówno za naszymi sukcesami jak i porażkami zawsze stoi nasz
3 podstawowe techniki medytacji
Medytacja bardzo mocno potrafi zmienić nasze życie. Medytowanie można porównać do treningów na siłowni – jeśli robimy to regularnie, nasze „mięśnie” stają się silniejsze. Medytując,
Medytacja zmienia mózg i ciało
Wspaniała wyobraźnia i pamięć to elementy genialności.
„Żeby dokonać wielkich rzeczy, musimy nie tylko działać, ale także marzyć, nie tylko planować, ale także wierzyć” – powiedział Anatol France. Ludzie, którzy osiągają mniej niż mogą, uważają, że są mniej zdolni, niż są. Ich wyobrażenia o samym sobie ogranicza ubóstwo ich marzeń.
Relaksacja dzieci
Wspaniała wyobraźnia i pamięć to elementy genialności.
„Żeby dokonać wielkich rzeczy, musimy nie tylko działać, ale także marzyć, nie tylko planować, ale także wierzyć” – powiedział Anatol France. Ludzie, którzy osiągają mniej niż mogą, uważają, że są mniej zdolni, niż są. Ich wyobrażenia o samym sobie ogranicza ubóstwo ich marzeń.
Medytacja od podstaw, pierwsze kroki.
Medytacja często uznawana jest za coś egzotycznego, a nawet niebezpiecznego. Jednak tak naprawdę wiele wiadomości docierających do nas na temat medytacji to mity, w które nie warto wierzyć. Co warto wiedzieć o medytacji i jak zacząć samemu, aby się przekonać czy jest to zajęcie dla nas?
Zapisz się
do inspiracji
Odbierz bezpłatnego i przygotowanego specjalnie dla Ciebie E-book'a
Jeśli potrzebujesz inspiracji, jeśli chcesz zmienić lub polepszyć swoje życie… a może szukasz sensu, pasji i motywacji, to proponuję Ci mój cotygodniowy cykl #InspiracjeDlaCiebie.
Co znajdziesz w środku:
- e-mail z inspiracjami wzmacniającymi życie m.in. nagrania na moim blogu i Youtube
- e-booki z ćwiczeniami i zadaniami, które zainspirują cię do zmiany i polepszenia swojego życia
- zaproszenie na moje szkolenia i wyprawy rozwojowe
Już teraz mam dla Ciebie moc inspiracji w postaci e-booka „7-Minutowa Medytacja Relaksacyjna” Wystarczy, że wypełnisz formularz:
🟣 Możesz czuć wszystko. Każda emocja jest ważna!
Pięknego, słonecznego 🌞 weekendu Kochani 💜
_________________
#weekend #słońce #slonce #emocje #emocja #mojeemocje #czuję #inspiracja #myślnadziś #kochamżycie
Już jest, od wczoraj… LATO!
Kocham tę porę roku i jak dla mnie lato mogłoby trwać cały rok. Jest kilka powodów mojego uwielbienia dla tej pory roku:
🟣 słońce ☀, bo dodaje mi energii i tak przyjemnie kładzie się na mojej skórze
🟣 letni deszczyk 🌧, który oczyszcza nie tylko powietrze, ale także Twoją energię,
🟣 góry 🗻, bo to je każdego lata odwiedzam — czuję ich moc i delikatność jednocześnie, są piękne o każdej porze roku, choć latem szczególnie.
A Ty, jaką porę roku lubisz najbardziej i dlaczego?
❗️P.S. Przypominam o Wakacyjnej Akademii Rozwoju. Jedziemy w Tatry. Dokładnie do Poronina k. Zakopanego. Do 26.06.20220 można jeszcze skorzystać z oferty promocyjnej. Szczegóły i zapisy 👉 https://fb.me/e/2t5UhWlSw lub sprawdź BIO
________
#lato #kochamlato #słońce #letnideszczyk #energia #wakacje #planynawakacje #moc #inspiracja #góry #polskiegóry #oczyszczenie #twojaporaroku
💜 Afirmacja na dziś wieczór!💫
Powtórz ze mną 3x:
🟣 Wyrażam WDZIĘCZNOŚĆ za to co mam w życiu tu i teraz.
🟣 Przyciągam do siebie OBFITOŚĆ, SZCZĘŚCIE i DOBROBYT.
Czy potrafisz wyrazić wdzięczność mimo trudności dnia codziennego?
Jest tak wiele powodów do wdzięczności. Tych małych i dużych. Tych ważnych i tych mniej. Tych świadomych i tych uświadamianych.
Czy potrafisz się zatrzymać i poczuć wdzięczność?
Daj znać w komentarzu, czy podoba Ci się ta afirmacja?
__________
#afirmacja #afiramcjanadzisiaj #afirmacjanadziś #wdzięczność #wdziecznosc #chwila #mojachwila #mojeżycie #medytacja #afirmacjanadziś #lekcjażycia #życiowalekcja #proszęowięcej #dziękuję #dziękujęzadobrerzeczy #obfitość #obfitosc #dobrzerzeczywżyciu #kochamżycie #oddech #dobrobyt
🟣 Oddech jest z Tobą w każdej sekundzie Twojego życia, aż do końca. Pytanie, czy go zauważasz? Czy jesteś świadoma jego mocy?
Jeśli czujesz, że nie, a chciałabyś w to lato zaprzyjaźnić się ze swoim oddechem bardziej, to zapraszam Cię na moje letnie warsztaty oddechowe 16-17.07.22 Warszawa. Szczegóły w BIO lub pod tym linkiem https://fb.me/e/1mfwnbjKo
🟣 Zacznij zupełnie nowy rozdział w życiu, poznaj swój oddech i jego moc.
___________________
#oddech #mocoddechu #świadomyoddech #świadomośćoddechu #mójoddech #mojeżycie #silnaja #świadomaja #świadomość #pięknożycia #pięknowTobie #pięknowemnie #inspiracjadlaCiebie #twojainspiracja #cytat #inspiracja #nowyrozdzial
🟣 Czy na pewno wykorzystujemy 100% możliwości naszego umysłu? 🤔
Moje doświadczenia pokazują, że jest spore pole do poprawy i dzięki technikom medytacji oraz relaksacji można osiągnąć spektakularne efekty.
Szybka regeneracja po ciężkim dniu w pracy? 🤔
Oczywiście.
A korzystając z techniki „mapa marzeń”, zaczynasz wdrażać krok po kroku swoje cele.
To nie przypadek, że coraz więcej ludzi odnoszących w życiu sukces zaczyna medytować i zwracać uwagę na rozwój osobisty.
Dzięki temu ich skuteczność jeszcze wzrasta, odkrywają w sobie nowe pokłady energii i mogą ciągle działać w pełnym skupieniu oraz osiągać rzeczy uważane za niemożliwe.
Jeżeli chcesz obudzić w sobie MOC, to obejrzyj krótkie wideo oraz dołącz do mojego programu zawierającego unikalne medytacje.
To idealny program dla początkujących osób, które mają mało czasu, a chcą szybkich efektów.
Skorzystaj już teraz 👉LINK w BIO
________________________
#moc #mocwtobie #mocjestwtobie #umysł #obudźwsobiemoc #energia #pozytywnaenergia #szczęście #radość #spełnienie #medytacja #skupienie #joga #silnaja #polskakobieta #wiemczegochcę #mojazmiana #mojeżycie #życiejesttuiteraz #tuiteraz #nowaenergia #inspiracjadozmiany #zmiananalepsze #lepszejutro #lepszedziś
🟣 Pewnie nie raz słyszałaś, że marzenia się nie spełniają, tylko marzenia się spełnia. Fakt!
🟣 Marzenia są nam potrzebne, nawet jeśli wiele z nich nigdy się nie spełni. Marzenia są odzwierciedleniem naszych skrytych pragnień, pokazują to, co jest w nas. Są naszym motorem do działania, mobilizują nas, uporządkowują nasze życie i nadają mu sens.
🟣 A czy wiesz, że są one, na wyciągniecie Twojej ręki? Wystarczy po nie sięgnąć. Problem w tym, że tylko niewielu to robi. Dlaczego?
To kwestia odwagi i działania TU i TERAZ. Nie odkładania na później, na kiedyś…
Wyznacz sobie czas kiedy to się spełni i działaj.
____________
#marzenia #spelnianiemarzen #twojemarzenia #marzenianależyspełniać😍 #tuiteraz #cele #wyznaczcele #medytacja #pragnienia #pregnienie #odwaga #marzeniasięspełnia #radość #życie #życiezmarzeniami #marzeniasąważne #marzeniasięspełnia
🟣 Nie masz jeszcze planów wakacyjnych dla swojego dziecka i siebie?
Wybierz 1 z 3 wersji wyjazdów wakacyjnych i zapewnij swojemu dziecku, i sobie, wakacje, których nigdy nie zapomnicie 😎🤪💪
✅ Wczasy z oddechem i Medytacją dla dorosłych
✅ Wakacyjna Akademia Rozwoju: Samokontrola Umysłu i Relaksacja dla dzieci 8-13 lat (Dziecko przyjeżdża z opiekunem)
✅ Wakacyjna Akademia Mocy JUNIOR dla samych dzieci 10-14 lat
Od 22 lat organizuję Wakacyjną Akademie Rozwoju dla dzieci i dorosłych. Niezależnie co wybierzesz, będą to niezapomniane wakacje.
Zapisy ✍️ poprzez:
formularz kontaktowy 👉https://akademiaavida.pl/kontakt/
📧 b.lewicka@avida.pl, avida.akademia@gmail.com
📞 +48 501162543 oraz +48 502678442
Do zobaczenia,
Bożena 💜
___________________
#wakacje #wakacyjnaakademia #wakacyjnaakademiarozwoju #avida #poronin #kochamgóry #relaksacja #superlearning #mójrozwój #mojrozwoj #silnaja #twojedziecko #wakacjezrozwojemosobistym #medytacja #zakopane #polskiegóry
🟣 Rozpocznij dzień ze tymi wzmacniającymi afirmacjami. Powtórz ze mną 3x:
👉 Z każdym oddechem czuję się spokojniejsza.
👉 Wiem, że moja przyszłość jest dla mnie dobra.
👉 Kocham moje życie.
Daj mi znać, co poczułaś. Jakie emocje przez Ciebie przepłynęły.
Bożena 💜
_____________________
#afirmacja #afiramcjanadzisiaj #wdzięczność #wdziecznosc #chwila #mojachwila #mojeżycie #medytacja #afirmacjanadziś #lekcjażycia #życiowalekcja #proszęowięcej #dziękuję #dziękujęzadobrerzeczy #dobrzerzeczywżyciu #kochamżycie #oddech
🟣 Dla małego człowieka świat, który go otacza to miejsce niezwykłe. Można by rzec, że to miejsce cudów 🌟. Wszystko go zachwyca, dziwi, ciekawi i inspiruje. Uwielbiam patrzeć na dzieci i ich zachwyt.
🟣 Dorosły człowiek przytłoczony jest codziennymi sprawami, już nie zauważa tego, co ma wokół siebie, a widząc te same obrazy, co dziecko, reaguje inaczej. Często patrząc na zachwyt dziecka, jego uśmiech, zdziwienie, myślimy „on ma prościej, to jeszcze dziecko…”.
Dziś, z okazji dnia dziecka, życzę Ci, abyś pielęgnował w sobie tego swoje wewnętrzne dziecko, które potrafi zachwycać się drobiazgami i cieszyć z najmniejszych rzeczy.
Warto się z nich cieszyć. 💜
Bożena 💜
____________________________
#dzieńdziecka #dziendziecka #dzieckowtobie #dziecko #kochanedziecko #kochanedzieci #dzieckoszczęśliwe #mojedziecko #radość #radośćdzieckawtobie #radośćdzieci #radośćdziecka #radośćżycia #radosczzycia #małerzeczy #malerzeczy
