Pozwól sobie doświadczyć magii oddechu i nowej jakości swojego życia!
Jestem - Bożena Lewicka
Słów kilka:
Główną misją w mojej pracy jest inspirowanie ludzi do zmiany, aby świadomie kreować siebie i osiągać sukcesy oraz odkrywać i rozwijać swoje pasje, zdolności i żyć w harmonii ze sobą.
Jestem certyfikowanym wykładowcą Samokontroli Umysłu Metodą Silvy dla dorosłych, dla dzieci i młodzieży od ponad 20-lat. Jestem trenerem i praktykiem oddechu transmodalnego Brathflow, coachem i life mentorem, a także trenerem kontroli stresu i szybkiego uczenia dla dzieci, młodzieży i nauczycieli.
Kursy
on-line
M.O.C. Medytacja, Obfitość Celów
Sztuka Medytacji - kurs online
Program Silva - OnLine
MIO - Medytacja, Intuicja, Oddech
Akademia Mocy dla dzieci i młodzieży
Sprawdź terminy kursów:
kursy
Stacjonarne
Świadomy oddech
Jest w tym coś magicznego. Z każdym wdechem dostarczasz tlenu, ale też i nowej energii, jakbyś zaczynał coś od nowa. A z każdym wydechem oczyszczasz swój organizm i dajesz mu uwolnienie.
Dołacz do nas...Metoda Silvy
Oparta na wieloletnich naukowych badaniach, która pozwala zdecydowanie poprawić jakość Twojego życia. Pozwoli Ci świadomie kierować życiem, zdrowiem, pomoże skuteczniej osiągać cele i żyć w harmonii.
Dołącz do nas...JUNIOR - Relaksacja i łatwiejsza nauka dla dzieci i młodzieży
Są to zajęcia dla dzieci w wieku od 7 do 18 lat, które uczą rozpoznawania i kontrolowania emocji oraz ich zmianę w pozytywną stronę, lepszego radzenia sobie ze stresem...
Dołącz do nas...Kurs Instruktorski do programu JUNIOR
Chcesz sprawić, aby nasze dzieci dorastały z większym poczuciem własnej wartości, rozwijając swój potencjał i świadomość, lepiej radziły sobie ze stresem i były bardziej szczęśliwe?
Dołącz do nas...Wczasy z Medytacją i Oddechem
Odstresujesz się, zregenerujesz swoje siły, oczyścisz się z negatywnych programów i emocji, uwolnisz to, co oddziela Cię od Twych marzeń, rozwiniesz swoją intuicję i rozbudzisz kreatywność, odnajdziesz poczucie jedności i celu w swoim życiu.
Dołącz do nas...Wakacyjna Akademia Rozwoju
Dla dorosłych zajęcia medytacji i świadomego oddechu, a dla dzieci kurs samokontroli i sztuki efektywnego uczenia. Zajęcia prowadzone są oddzielnie, ale w tych samych przedziałach czasowych, dlatego cała rodzina może po kursie mieć czas dla siebie.
Dołącz do nas...Przekonaj się
Co na mój temat mówią inni:
Posłuchaj recenzji kursantów
Przeczytaj opinię o szkoleniu
Mentoring
Pomogę Ci zaplanować działania, dzięki którym znajdziesz rozwiązania swoich problemów i będziesz mógł podejmować trafne decyzje. Pokażę Ci metody, które krok po kroku przybliżą Cię do Twoich celów.
- Chcesz poznać konkretne metody wzmocnienia i rozwoju siebie na indywidualnej ścieżce, zamiast uczestnictwa w szkoleniu stacjonarnym ?
- Chcesz osiągnąć większą równowagę w życiu – pomiędzy pracą a życiem prywatnym ?
- Chcesz poznać metody, aby się wzmocnić i zmotywować do działania ?
- Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem na co dzień ?
- Jesteś absolwentem kursu rozwojowego, warsztatów oddechowych i potrzebujesz indywidualnego wsparcia do wdrożenia poznanych metod ?
Artykuły, porady, inspiracje
Motywacja – 3 sposoby, aby się chciało „chcieć”
Motywacja to jedna z najcięższych sfer ludzkiej psychiki. Albowiem to od niej w dużej mierze zależne są nasze działania. To tutaj jest punkt decyzyjny, który
Opowieść o gwoździach
Oto opowieść o gwoździach. Przeczytaj ją, a następnie pisemnie odpowiedz na parę pytań (mogą to być odręczne notatki). Sądzę, że zajmie Ci to ok. 5
Dyscyplina umysłu konieczna przy modlitwie i medytacji
Parę lat temu miałem wykład na temat Metody Silvy i medytacji dla około 500 – 600 słuchaczy w jednym z większych miast na środkowym zachodzie
Bajka o zegarku
Pewien człowiek, zanim umarł, powiedział do swojego syna: „To jest zegarek, który podarował mi Twój dziadek. Ma ponad 200 lat. Zanim Ci go dam, proszę,
Pokonaj stres
W życiu bywa różnie. Każdy człowiek przeżywa lepsze i gorsze chwile. Często staje przed najróżniejszymi wyzwaniami. Takie sytuacje często sprawiają, że pojawia się stres, z
Echo – bajka edukacyjna dla Ciebie
Przeczytaj proszę tę bajkę, a następnie pisemnie odpowiedz sobie na parę pytań. Pewnego razu, ojciec z synem chodzili po górach. Nagle chłopiec potknął się i
Zapisz się
do inspiracji
Odbierz bezpłatnego i przygotowanego specjalnie dla Ciebie E-book'a
Jeśli potrzebujesz inspiracji, jeśli chcesz zmienić lub polepszyć swoje życie… a może szukasz sensu, pasji i motywacji, to proponuję Ci mój cotygodniowy cykl #InspiracjeDlaCiebie.
Co znajdziesz w środku:
- e-mail z inspiracjami wzmacniającymi życie m.in. nagrania na moim blogu i Youtube
- e-booki z ćwiczeniami i zadaniami, które zainspirują cię do zmiany i polepszenia swojego życia
- zaproszenie na moje szkolenia i wyprawy rozwojowe
Już teraz mam dla Ciebie moc inspiracji w postaci e-booka „7-Minutowa Medytacja Relaksacyjna” Wystarczy, że wypełnisz formularz:
❄️ Ciągle wspominam miniony weekend w pałacu Galiny na Mazurach.
Sobotni poranek przywitał mnie śnieżnym krajobrazem za oknami. Jak w baśniowej krainie… ❄️
❄️ Po porannej yoga wybrałam się na spacer. Ach, co to były za widoki ośnieżonych drzew… Poczułam się, jakby to był świąteczny czas.🌟
I był, i jest nadal, tyle że mój. Czas dla mnie — oddech dla siebie. Tego potrzebowałam. Jestem wdzięczna za miniony weekend. I nie mogę doczekać się kolejnego. Tym razem spędzę go w Łodzi na kursie Silva Intuition — Intuicja, czyli Inteligencja Emocjonalna w Praktyce.
Zapraszam. Zostały ostatnie miejsca.
Z miłością ❤️ do życia.
Bożena
P.S. Ach, jak dobrze zadbać o siebie, zrobić pauzę i wsłuchać się w siebie.
_________________________________
#dbamosiebie #silnaja #motywacja #oddech #oddechdlasiebie #metodasilvy #kurssilvy #silvaintuition #medytacja #naukamedytacji #medytacjadynamiczna #rozwojosobisty #rozwójduchowy #rozwojświadomosci #medytacjaserca #medytacje #medytujemy #meditation #oddech #mocoddechu #zycie #refleksjanadzyciem #inspiracja
🟣 Najpiękniejsze "rzeczy*" jakie mam i za które każdego dnia jestem wdzięczna:
moje serce… mój umysł… mój oddech… moja wyobraźnia… zdolność tworzenia… uśmiech i śmiech… dobro, którym się dzielę… dzisiejszy poranek i dzisiejszy wieczór… kursy i warsztaty, które prowadzę i w których jestem uczestnikiem… i wiele, wiele innych 🙏
Raduję się! Dziękuję!
A Ty co masz na swojej liście?
* wybaczcie za to słowo, ale nie potrafiłam znaleźć lepszego. Potraktujecie to jako pojęcie ogólne 😀
_______________________________
#miłość #serce #wdziecznosc #dobro #energia #radość #inspiracja #inspiracjadlaciebie #życie #japrzyjaciel #przyjaciel #inspiracjedlaciebie #inspiracjenadziś #motywacja #relaksacja #kontrolastresu #radość #moc #silnaja #energia #pozytywnenastwienie #medytacja #zmiana #dbamosiebie #kobietazpasją #kobiecość #cytat #cytaty #miłegodnia
🟣 Dzisiaj trochę refleksji nad życiem.
👉Czy czujesz wewnętrzne bezpieczeństwo i zaufanie do siebie i do Życia?
👉Czy masz dobry, bliski kontakt ze swoim ciałem?
👉Czy wiesz, co robić z emocjami i reakcjami, które wynikają ze zranień doświadczonych przez Ciebie w dzieciństwie?
👉Czy potrafisz stawiać granice i dbać o siebie?
👉Czy realizujesz się w życiu, robisz to, do czego serce Cię pcha?
👉Czy kochasz siebie, tak prawdziwie?
🍁Jeśli na większość z tych pytań Twoja odpowiedź brzmi NIE, to zapraszamy Cię do udziału w warsztatach oddechowych "Moc oddechu pełnią życia" już 10-11.12.2022.
🍁Podczas tych warsztatów pokażę Ci, jak wejść w kontakt ze swoim wnętrzem nie tylko na poziomie mentalnym, lecz przede wszystkim na czuciowym i fizycznym. Będzie praktyka ćwiczeń i sesji oddechowych.
Będą rozmowy, dające wewnętrzne wglądy i wzmocnienia oraz większe zaufanie do siebie i do życia.
🍀 Sprawdź szczegóły wydarzenia na FB 👉 https://www.facebook.com/events/1022228805843637/
Przyjdź, jeśli czujesz, że woła Cię Twój oddech.
Z miłością 💜
Bożena
🍁 Teraz możesz sprawdzić terminy moich kursów i warsztatów:
LINK W BIO
__________________________________
#metodasilvy #kurssilvy #silvaintuition #medytacja #naukamedytacji #medytacjadynamiczna #rozwojosobisty #rozwójduchowy #rozwojświadomosci #medytacjaserca #medytacje #medytujemy #meditation #oddech #mocoddechu #zycie #refleksjanadzyciem
🟣 Dziś i nie tylko dziś nie będę się martwić tym, na co nie mam wpływu. Tak po prostu. Przyjmę to, co do mnie płynie. Puszczam wolno stres, lęk i martwienie się… tym samym robię miejsce na coś zupełnie innego. Na radość, miłość i spokój.
Dziś i nie tylko dziś zachwycam się swoim życiem.
Z miłością 💜
Bożena
P.S. Widzimy się już pod koniec listopada na żywo w Łodzi — Silva Intuition. Poznaj i ukochaj swoją intuicję. Więcej szczegółów 👉 BIO
________________
#miłość #serce #wdziecznosc #dobro #energia #radość #inspiracja #inspiracjadlaciebie #życie #japrzyjaciel #przyjaciel #inspiracjedlaciebie #inspiracjenadziś #motywacja #relaksacja #kontrolastresu #radość #moc #silnaja #energia #pozytywnenastwienie #medytacja #zmiana #dbamosiebie #kobietazpasją #kobiecość #cytat #cytaty #miłegodnia #silvaintuition
🟣 Cieszę się, że kursy Metody Silvy ewaluowały. Jeszcze dwa lata temu były możliwe tylko szkolenia na żywo. Teraz mamy wybór. Jednocześnie cieszy mnie ogromnie, że szkolenia na żywo wracają.
Potrzeba spotkania drugiego człowieka i wysłuchania jego historii na żywo jest duża.
Tym bardziej raduje mnie, że lista uczestników na kurs Silva Intuition, cz.2 kursu podstawowego Metody Silvy w dniach 26-17.11.2022 w Łodzi powoli się zapełnia.
I od razu przywołuję ostatni kurs w Łodzi – Silva Life. Pod koniec października odbyliśmy wspaniałą podróż w głąb siebie.
Zmiana ograniczających przekonań, kontrola bólu, rozwiązywanie problemów, głębokie medytacje i wizualizacje celów. Opanowanie umiejętności wchodzenia do stanu Alfa i wychodzenia z niego stało się bardzo łatwe dla uczestników.
Jestem bardzo wdzięczna za ten wspólny czas.🙏 I za kolejny.
💚 Przypominam Silva Intuition, cz.2 kursu podstawowego Metody Silvy w dniach 26-17.11.2022 w Łodzi.
💚 Teraz zapraszam do zapisu:
SIS Łódź: https://forms.gle/eAdhhV6xhTz3He5U7 lub w BIO.
____________________________
#metodasilvy #kurssilvy #silvaintuition #medytacja #naukamedytacji #medytacjadynamiczna #rozwojosobisty #rozwójduchowy #rozwojświadomosci #medytacjaserca #medytacje #medytujemy #meditation #wdzięczna #wdzięczność #kursnażywo
🟣 Gdy szukasz odpowiedzi, gdy nie wiesz, co masz zrobić — wsłuchaj się w swoje serce 💜 i się zrelaksuj.
Uspokój umysł, uwolnij oddech…
… odpowiedź przyjdzie. Zawsze.
________________________
#miłość #serce #wdziecznosc #dobro #energia #radość #inspiracja #inspiracjadlaciebie #życie #japrzyjaciel #przyjaciel #inspiracjedlaciebie #inspiracjenadziś #motywacja #relaksacja #kontrolastresu #radość #moc #silnaja #energia #pozytywnenastwienie #medytacja #zmiana #dbamosiebie #kobietazpasją #kobiecość #cytat #cytaty #miłegodnia #webinar
🟣 Wszystko, co robisz w swoim życiu, rób z jak najlepszą intencją.
Wtedy zawsze płyniesz w najlepszym dla siebie kierunku.
W tym utwierdziły mnie jeszcze bardziej świetne warsztaty Hipnozy analogowej w Warszawie. Dziękuję Michał Cieślakowski za prowadzenie.🙏
Niezwykłe opowieści, kolejne doświadczenia i kolejne poziomy zrozumienia.
🤔 Co byście na to powiedzieli? Że właściwie w tej hipnozie nie chodzi o zrozumienie, ale o czucie, o Pole energii, połączenie się ze swoim sercem ❤️ oraz Intencję i to właśnie ona jest najważniejsza.
🧡 Serdecznie zapraszam na sesje indywidualne w Warszawie na żywo.
😊 Mam kilka wolnych terminów jeszcze w listopadzie — choć on dopiero się zaczął. Dlatego napisz ✍️ do mnie teraz, dowiedz się więcej szczegółów i umów na wybrany, dostępny termin. 🤗
___________________
#hipnoza #hipnoterapia #intencja #rozwoj #rozwójświadomości #serce #widzęsercem #poleenergii #energia #rozwój #hypnosis #silnaja #mójrozwój #siła #moc #polskakobieta
🟣 Dobro i miłość naprawi wszystko. Uzdrawia i zwycięża. Nie ma innych równie silnych energetycznie słów, czynów, czy emocji.
Na tym się koncentruję! Za dobro i miłość jestem wdzięczna!
_______________________
#miłość #milosc #wdziecznosc #dobro #energia #radość #inspiracja #inspiracjadlaciebie #życie #japrzyjaciel #przyjaciel #inspiracjedlaciebie #inspiracjenadziś #motywacja #relaksacja #kontrolastresu #radość #moc #silnaja #energia #pozytywnenastwienie #medytacja #zmiana #dbamosiebie #kobietazpasją #sukces #kobiecość #cytat #cytaty #miłegodnia #webinar
🟣 Weź proszę kartkę papieru. Gotowa? Super 👌
Teraz przeczytaj proszę tę opowieść, a następnie pisemnie odpowiedz na parę pytań (mogą to być odręczne notatki). Sądzę, że zajmie Ci to ok. 5 minut.
A zatem…
💬 Był sobie pewnego razu chłopiec o złym charakterze. Jego ojciec dał mu, zatem worek gwoździ i kazał wbijać po jednym w płot okalający ogród za każdym razem, kiedy straci cierpliwość i pokłóci się z kimś lub kogoś obrazi.
Pierwszego dnia chłopiec wbił w płot 35 gwoździ. W następnych tygodniach nauczył się panować nad sobą i liczba wbijanych gwoździ malała z dnia na dzień. Odkrył, że łatwiej jest panować nad sobą niż wbijać gwoździe.
Wreszcie nadszedł dzień, kiedy chłopiec poszedł do ojca i powiedział mu, że tego dnia nie wbił żadnego gwoździa.
Ojciec bardzo się ucieszył, pogratulował mu i polecił wyciągać z płotu jeden gwóźdź
każdego dnia, kiedy zapanuje nad sobą i nie pokłóci się lub nie obrazi kogoś.
Mijały dni, aż w końcu chłopiec mógł przyjść do ojca i powiedzieć, że nie ma już w płocie gwoździ.
Ojciec pogratulował synowi i powiedział: „Synu, zachowałeś się dobrze, ale spójrz, ile w płocie jest dziur. Sam widzisz, że płot nigdy już nie będzie taki, jak dawniej. Kiedy się z kimś kłócisz i mówisz mu coś bolesnego zostawiasz w nim rany takie, jak te. Możesz wbić człowiekowi nóż, a potem go wyciągnąć, ale rana pozostanie. Nieważne, ile razy będziesz przepraszał, rana pozostanie, nawet jeżeli się zabliźni i już nie krwawi.”
Rana słowna boli tak samo, jak fizyczna.
Autor opowieści nieznany
A teraz moje pytania do Ciebie:
👉 Co czujesz po przeczytaniu?
👉 Jaka mądrość płynie dla Ciebie z tej przypowieści?
👉 Co chcesz z tej przypowieści wziąć dla siebie?
Zapraszam na środowy webinar. Więcej szczegółów w BIO.
________________________________
#intuicja #intuition #silvaintuition #metodasilvy #inspiracja #inspiracjadlaciebie #życie #japrzyjaciel #przyjaciel #inspiracjedlaciebie #inspiracjenadziś #motywacja #relaksacja #kontrolastresu #radość #moc #silnaja #energia #pozytywnenastwienie #medytacja #zmiana #dbamosiebie #kobietazpasją #sukces #kobiecość #cytat #cytaty #miłegodnia #webinar
