Pozwól sobie doświadczyć magii oddechu i nowej jakości swojego życia!
Jestem - Bożena Lewicka
Słów kilka:
Główną misją w mojej pracy jest inspirowanie ludzi do zmiany, aby świadomie kreować siebie i osiągać sukcesy oraz odkrywać i rozwijać swoje pasje, zdolności i żyć w harmonii ze sobą.
Jestem certyfikowanym wykładowcą Samokontroli Umysłu Metodą Silvy dla dorosłych, dla dzieci i młodzieży od ponad 20-lat. Jestem trenerem i praktykiem oddechu transmodalnego Brathflow, coachem i life mentorem, a także trenerem kontroli stresu i szybkiego uczenia dla dzieci, młodzieży i nauczycieli.
Kursy
on-line
M.O.C. Medytacja, Obfitość Celów
Sztuka Medytacji - kurs online
Program Silva - OnLine
MIO - Medytacja, Intuicja, Oddech
Akademia Mocy dla dzieci i młodzieży
Sprawdź terminy kursów:
kursy
Stacjonarne
Świadomy oddech
Jest w tym coś magicznego. Z każdym wdechem dostarczasz tlenu, ale też i nowej energii, jakbyś zaczynał coś od nowa. A z każdym wydechem oczyszczasz swój organizm i dajesz mu uwolnienie.
Dołacz do nas...Metoda Silvy
Oparta na wieloletnich naukowych badaniach, która pozwala zdecydowanie poprawić jakość Twojego życia. Pozwoli Ci świadomie kierować życiem, zdrowiem, pomoże skuteczniej osiągać cele i żyć w harmonii.
Dołącz do nas...JUNIOR - Relaksacja i łatwiejsza nauka dla dzieci i młodzieży
Są to zajęcia dla dzieci w wieku od 7 do 18 lat, które uczą rozpoznawania i kontrolowania emocji oraz ich zmianę w pozytywną stronę, lepszego radzenia sobie ze stresem...
Dołącz do nas...Kurs Instruktorski do programu JUNIOR
Chcesz sprawić, aby nasze dzieci dorastały z większym poczuciem własnej wartości, rozwijając swój potencjał i świadomość, lepiej radziły sobie ze stresem i były bardziej szczęśliwe?
Dołącz do nas...Wczasy z Medytacją i Oddechem
Odstresujesz się, zregenerujesz swoje siły, oczyścisz się z negatywnych programów i emocji, uwolnisz to, co oddziela Cię od Twych marzeń, rozwiniesz swoją intuicję i rozbudzisz kreatywność, odnajdziesz poczucie jedności i celu w swoim życiu.
Dołącz do nas...Wakacyjna Akademia Rozwoju
Dla dorosłych zajęcia medytacji i świadomego oddechu, a dla dzieci kurs samokontroli i sztuki efektywnego uczenia. Zajęcia prowadzone są oddzielnie, ale w tych samych przedziałach czasowych, dlatego cała rodzina może po kursie mieć czas dla siebie.
Dołącz do nas...Przekonaj się
Co na mój temat mówią inni:
Posłuchaj recenzji kursantów
Przeczytaj opinię o szkoleniu
Mentoring
Pomogę Ci zaplanować działania, dzięki którym znajdziesz rozwiązania swoich problemów i będziesz mógł podejmować trafne decyzje. Pokażę Ci metody, które krok po kroku przybliżą Cię do Twoich celów.
- Chcesz poznać konkretne metody wzmocnienia i rozwoju siebie na indywidualnej ścieżce, zamiast uczestnictwa w szkoleniu stacjonarnym ?
- Chcesz osiągnąć większą równowagę w życiu – pomiędzy pracą a życiem prywatnym ?
- Chcesz poznać metody, aby się wzmocnić i zmotywować do działania ?
- Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem na co dzień ?
- Jesteś absolwentem kursu rozwojowego, warsztatów oddechowych i potrzebujesz indywidualnego wsparcia do wdrożenia poznanych metod ?
Artykuły, porady, inspiracje
Medytacja zmienia mózg i ciało
Wspaniała wyobraźnia i pamięć to elementy genialności.
„Żeby dokonać wielkich rzeczy, musimy nie tylko działać, ale także marzyć, nie tylko planować, ale także wierzyć” – powiedział Anatol France. Ludzie, którzy osiągają mniej niż mogą, uważają, że są mniej zdolni, niż są. Ich wyobrażenia o samym sobie ogranicza ubóstwo ich marzeń.
Relaksacja dzieci
Wspaniała wyobraźnia i pamięć to elementy genialności.
„Żeby dokonać wielkich rzeczy, musimy nie tylko działać, ale także marzyć, nie tylko planować, ale także wierzyć” – powiedział Anatol France. Ludzie, którzy osiągają mniej niż mogą, uważają, że są mniej zdolni, niż są. Ich wyobrażenia o samym sobie ogranicza ubóstwo ich marzeń.
Medytacja od podstaw, pierwsze kroki.
Medytacja często uznawana jest za coś egzotycznego, a nawet niebezpiecznego. Jednak tak naprawdę wiele wiadomości docierających do nas na temat medytacji to mity, w które nie warto wierzyć. Co warto wiedzieć o medytacji i jak zacząć samemu, aby się przekonać czy jest to zajęcie dla nas?
Oddech dla zdrowia i spokoju, 4 skuteczne metody.
Co rano ten scenariusz: dźwięk budzika beznamiętnie i gwałtownie wyrywa Cię z przyjemnego snu. Otwierasz oczy, a świadomość tego, że musisz już wstawać, choć ciało
Samokontrola umysłu Metodą Silvy
Co rano ten scenariusz: dźwięk budzika beznamiętnie i gwałtownie wyrywa Cię z przyjemnego snu. Otwierasz oczy, a świadomość tego, że musisz już wstawać, choć ciało
5 zasad poczucia szczęścia cz. 2
Każdy wie, kiedy jest szczęśliwy. A kiedy jest smutny. Jednak co powoduje, że jesteśmy smutni? A co powoduje, że jesteśmy szczęśliwi? Poznaj 2 pozostałe zasady
Zapisz się
do inspiracji
Odbierz bezpłatnego i przygotowanego specjalnie dla Ciebie E-book'a
Jeśli potrzebujesz inspiracji, jeśli chcesz zmienić lub polepszyć swoje życie… a może szukasz sensu, pasji i motywacji, to proponuję Ci mój cotygodniowy cykl #InspiracjeDlaCiebie.
Co znajdziesz w środku:
- e-mail z inspiracjami wzmacniającymi życie m.in. nagrania na moim blogu i Youtube
- e-booki z ćwiczeniami i zadaniami, które zainspirują cię do zmiany i polepszenia swojego życia
- zaproszenie na moje szkolenia i wyprawy rozwojowe
Już teraz mam dla Ciebie moc inspiracji w postaci e-booka „7-Minutowa Medytacja Relaksacyjna” Wystarczy, że wypełnisz formularz:
🟣 To już ostatnie chwile zapisu na kurs online Silva Intuition — Intuicja.
📅 Startujemy 21.05.2022.
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się odnośnie kursu Metody Silvy, to nie czekaj na nowy termin, nie czekaj na lepszą okazję…
Wszystko, co chcesz, czego pragniesz, jest właśnie TERAZ. TU i TERAZ. Skorzystaj z okazji.
🟣 Poznaj fenomen Metody Silvy, praktykowanej przez ponad 60 mln ludzi na całym świecie.
🟣 Poznaj skuteczne metody, które pomogą Ci dokonywać trafnych wyborów, podejmować właściwe decyzje, rozwiązywać problemy i wprowadzać w życiu zmiany na lepsze.
🟣 Dołącz do najbliższego kursu online Silva Intuition – Intuicja, który już startuje w ten weekend 21-22.05.2022. Link w BIO.
#metodasilvy #silvamethod #relaksacja #medytacja #kontrolaumysłu #samokontrolaumysłu #technikirelaksacyjne #technikimedytacyjne #radość #spełnienie #radośćzżycia #twojemyśli #myśli #życiezależyodCiebie
💜 Miłość do samego siebie… 😍 Szacunek do samego siebie…
🟣 To, co myślisz o sobie…
to najważniejsza kwintesencja Twojego życia.
Związek z samym sobą 💜
Jak go tworzyć w harmonii i obfitości? 🤔
O tym m.in. podczas kursu online Silva Intuition – Intuicja, który startuje już w tę sobotę 21.05.2022. Zapisy trwają…
🟣 Poznaj fenomen Metody Silvy, praktykowanej przez ponad 60 mln ludzi na całym świecie.
🟣 Poznaj skuteczne metody, które pomogą Ci dokonywać trafnych wyborów, podejmować właściwe decyzje, rozwiązywać problemy i wprowadzać w życiu zmiany na lepsze.
🟣 Link do zapisów w BIO
#metodasilvy #silvamethod #relaksacja #medytacja #kontrolaumysłu #samokontrolaumysłu #technikirelaksacyjne #technikimedytacyjne #radość #spełnienie #radośćzżycia #twojemyśli #myśli #życiezależyodCiebie
Malowanie daje mi radość, spokój umysłu i serca. Wdzięczna jestem za wspólny czas w kobiecym kręgu 🙏❤️
I z tą energią radości zapraszam Was w środę 18 maja na Live o 20:00
👉 Temat: Moc Umysłu. Czy można zaprogramować siebie na sukces i zdrowie?
👉 Poznaj 3 sposoby programowania, aby poczuć spokój, radość i zadowolenie z życia.
💚 Będzie też wspólna medytacja.
😊 Zabierz siebie, swoją intencję i bądźmy razem w Polu Boskiej Energii.
Z miłością 💕
Bożena
Zapraszam na YouTube
Zapraszam na Facebook
Ps.
Możesz dać znać czy będziesz?
#live #medytacja #życie #boskaenergia #intencja #moc #mocumyslu #mocumysłu #kobiecybiznes #kobiecykrąg #kobiecaenergia #malowanie #malowanieintuicyjne
💜 Afirmacja na DZIŚ wieczór 💜
Powtórz za mną 3 razy:
Dziękuję za wszystkie dobre rzeczy w moim życiu. Dziękuję za wszystkie lekcje. Proszę o więcej 🌟
Dziękuję za wszystkie dobre rzeczy w moim życiu. Dziękuję za wszystkie lekcje. Proszę o więcej 🌟
Dziękuję za wszystkie dobre rzeczy w moim życiu. Dziękuję za wszystkie lekcje. Proszę o więcej 🌟
Jutro 18.05 o godz. 20:00 🔴LIVE.
👉 Temat: Moc Umysłu. Czy można zaprogramować siebie na sukces i zdrowie? 👈
Zapraszam z intencją. Bądźmy razem w Polu Boskiej Energii.
Wydarzenie na moim kanale YouTube lub Facebook. Link w BIO.
Bożena 💜
__________________
#afirmacja #afiramcjanadzisiaj #wdzięczność #wdziecznosc #chwila #mojachwila #mojeżycie #medytacja #afirmacjanadziś #lekcjażycia #życiowalekcja #proszęowięcej #dziękuję #dziękujęzadobrerzeczy #dobrzerzeczywżyciu
🟣 Poznaj fenomen Metody Silvy, praktykowanej przez ponad 60 mln ludzi na całym świecie.
🟣 Poznaj skuteczne metody, które pomogą Ci dokonywać trafnych wyborów, podejmować właściwe decyzje, rozwiązywać problemy i wprowadzać w życiu zmiany na lepsze.
🟣 Dołącz do najbliższego kursu online Silva Intuition – Intuicja, który już startuje w ten weekend 21-22.05.2022.
#metodasilvy #silvamethod #relaksacja #medytacja #kontrolaumysłu #samokontrolaumysłu #technikirelaksacyjne #technikimedytacyjne #radość #spełnienie #radośćzżycia #twojemyśli #myśli #życiezależyodCiebie
Czy wiesz, że Metodę Silvy praktykuje na świecie ponad 60 mln osób?😮
To dużo, ale wcale mnie to nie dziwi 😊
Dlaczego? Praktykuję tę metodę od ponad 25 lat i jestem non stop zachwycona tym, jak to działa.
Doświadczyłam wielokrotnie, że twoje myśli zależą od Ciebie. To, jak myślisz, wpływa na Twoje życie, kształtuje go.
Nauczyłam już setki, jak nie tysiące osób na szkoleniach i warsztatach. Praktycznie codziennie dostaję informację, że komfort codziennego życia jest zupełnie inny dzięki poznaniu technik medytacyjnych i relaksacyjnych.
Metoda Silvy to jedna z najlepszych technik relaksacyjnych, która pozwala naładować akumulatory w ekspresowym tempie.
W maju będę miała przyjemność poprowadzić dwa kursy Metody Silvy:
🟣 dla młodzieży i dorosłych 👉Silva Intuition – Intuicja 📅 Startujemy już 21 maja. Kurs trwa 2 dni i jest online.
🟣 dla dzieci w wieku 8-12 lat 👉 Samokontrola Umysłu Metodą Silvy dla dzieci
📅 Startujemy już 28 maja. Kurs trwa 2 dni i odbędzie się w Warszawie.
___________________
#metodasilvy #silvamethod #relaksacja #medytacja #kontrolaumysłu #samokontrolaumysłu #technikirelaksacyjne #technikimedytacyjne #radość #spełnienie #radośćzżycia #twojemyśli #myśli #życiezależyodCiebie
🟣 Piękna myśl i jakże wiele mówiąca. W pędzie naszego życia z dnia na dzień coraz mniej czasu poświęcamy naszym dzieciom. Myślę, że uważamy, że skoro są coraz większe, to sobie poradzą. Powinni. Przecież my daliśmy radę. Pytanie jakim kosztem…
Bycie w świecie swojego dziecka bez względu na wiek, to umiejętność nabyta przez świadomego rodzica, to umiejętność świadomego człowieka.
Jesteś nim?
A może chciałabyś/ chciałbyś nim się stać?
Zapraszam Cię na niezwykły i jedyny w swoim rodzaju kurs Metody Silvy — Silva Intuition. Już 21-22.05.2022 startujemy.
Tym razem jest on w wersji online. A więc może dołączyć każdy, gdziekolwiek jest.
Dzięki kursowi Silva Intuition:
✅ opanujesz kontrolę stresu,
✅ odnajdziesz poczucie spójności, celu i sensu w życiu
✅ wzmocnisz swoje zdrowie i pomożesz innym w zdrowiu
✅ zbudujesz grunt pod swoją „życiową drogę”
✅ uwolnisz to, co oddziela Cię od Twych marzeń,
✅ poznasz sposoby pomocne w kreowaniu swojej rzeczywistości
✅ poczujesz radość i wewnętrzną harmonię
Zapraszam do zapisów 👉 https://akademiaavida.pl/kontakt/
__________________
#silvamethod #metodasilvy #medytacja #intuicja #relaksacja #harmonia #celwzyciu #kreacja #zdrowie #zdrowaja #spójność #cel #marzenia #mojemarzenia #stres #kontrolastresu #sensżycia
Bycie rodzicem 👨👩👧👦 to jedna z największych radości w życiu, ale także ogromna odpowiedzialność. Na nas spoczywa wychowanie kolejnego pokolenia i ich świetny start w przyszłość.
Często w bieganinie pomiędzy codziennymi obowiązkami, zarabianiem pieniędzy, zapominamy sami o sobie. 🙁
A jeżeli zaniedbujemy siebie — nie możemy odpowiednio zajmować się naszymi pociechami.
W pewnym wieku zwiększa się też prawdopodobieństwo, że pogorszą się relacje z partnerem, że poczujemy wypalenie zawodowe, że zaczniemy mieć wątpliwości odnośnie sensu naszego życia. Zaczniemy przechodzić przez tzw. kryzys wieku średniego. I nie dotyczy to tylko mężczyzn.
W tym wszystkim jesteśmy my i nasza rodzina. To prawdziwa mieszanka wybuchowa.💣
Trzeba temu zapobiegać.👍💪
Dlatego stworzyłam Akademię Świadomego Rodzica, dzięki której wyniesiesz swoje relacje z najbliższymi osobami na zupełnie nowy poziom. Jestem przekonana, że ten warsztat jest dla Ciebie 👉 sprawdź szczegóły w BIO
________________________
#kryzys #kryzyswiekusredniego #rodzina #polskakobieta #silnakobieta #matka #świadomyrodzic #świadomedzieci #relacje #relacjazpartnerem #relacjazdzieckiem #przyszłość #treningmentalny #uczucia #komunikacja #radośćżycia #radość
💜❤️ Ukochanie siebie, swojego miejsca na tym świecie, swojego czasu, to ważna umiejętność. Tę umiejętność przekazujemy swoim najbliższym, szczególnie dzieciom. Świadomy rodzic, to kochający siebie rodzic.💜❤️
Razem z Małgorzatą Gosztyła z @akademia_rozwoju_goya oraz Mariola Szałapska stworzyłyśmy Akademię Świadomego Rodzica — wyjątkowy interaktywny program online dla rodziców.
My mocno wierzymy, że świadomy rodzic nie jest idealny, ale świadomy rodzic to rodzic, który ma wszelką wiedzę i umiejętności, aby towarzyszyć swojemu dziecku i wspierać je w każdej sytuacji, nawet tej najtrudniejszej dla nas dorosłych.
Zaczynamy zmiany i ruszamy już 12.05.2022 przez 4 tygodnie.
Poznaj szczegóły i dołącz do nas, do grona świadomych rodziców 👉 https://akademiaavida.pl/akademia-swiadomego-rodzica/
#świadomyrodzic #akademiaświadomegorodzica #rodzice #dzieci #treningmentalny #relacje #uczucia #komunikacja #relacjarodzicdziecko #rodziceidzieci #świadomedzieci #ukochaniesiebie #miłość #świadomamiłość #relacjanacałeżycie
