Bożena Lewicka
Jestem założycielką Akademii AVIDA, wykładowcą Samokontroli Umysłu, trenerem medytacji,
świadomego oddechu, coachem i life mentorem. Od ponad 25 lat prowadzę kursy dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Specjalnie dla Ciebie przygotowałam e-book:
7 Minutowa Medytacja Relaksacyjna dla zapracowanych
W tym praktycznym e-booku pokażę Ci jak w ciągu 7 minut możesz medytować.
Dlaczego medytacja jest taka ważna?
Jeśli jesteś zapracowany, w dużej zajętości i czujesz, że Twoje życie nie jest takie, jakie chcesz i wiesz, że potrzebujesz dla siebie przerwy, regeneracji i chwili oddechu, to poznanie i wykonanie tej krótkiej medytacji jest idealnym początkiem dobrej zmiany dla Ciebie.
Nawet takie krótkie ćwiczenie może rozjaśnić Twoje życie i przybliżyć Cię do wewnętrznej równowagi i lepszej kreatywności.
Copyright © AkademiaAvida All Rights Reserved