Jeśli już znasz 3 sposoby radzenia sobie ze stresem, sposoby na relaks, to z pewnością jesteś ciekawy kolejnych. Oto następne 3 z 7 moich sposobów na relaks.
4. Spisz wszystkie zadania i skreśl kilka ostatnich ze swojej listy.
5. Chwila na łonie natury z oddechem.
6. Włącz rytmiczną, swoją muzykę i poruszaj się w swoim rytmie w jej takt. Jak to mówi Meredith Grey „Wytańczmy to!
Znasz inne sposoby na relaks, na stres, podziel się ze mną, napisz do mnie. 👍👍👍 Dziękuję i zapraszam na część 3.
