Bożena Lewicka

Lew i mysz

Tylko głupiec lekceważy słabszych od siebie – za pozorami słabości może kryć się siła innego rodzaju. Człowiek mądry zawsze postępuje szlachetnie, nawet wobec tych, od których nie spodziewa się wzajemności. Nigdy bowiem nie wiemy, co czeka nas w tym życiu i w jakiej możemy znaleźć się potrzebie.

Korzyści z regularnej medytacji dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Medytacja jest praktyką, która od wieków była stosowana w różnych kulturach jako metoda relaksacji i samorozwoju. W ostatnich latach zyskała ona na popularności ze względu na jej korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Regularne praktykowanie medytacji może przynieść wiele pozytywnych efektów zarówno dla ciała, jak i umysłu. Jednym z głównych korzyści medytacji jest redukcja stresu. …

Korzyści z regularnej medytacji dla zdrowia i dobrego samopoczucia Read More »

Jak rozpocząć praktykę medytacji: Praktyczne wskazówki dla początkujących

Medytacja jest techniką, która pomaga uspokoić umysł i znaleźć wewnętrzny spokój. Warto zacząć medytować, ponieważ przynosi to liczne korzyści dla zdrowia i dobrostanu psychicznego. Jeśli jesteś początkującym i chcesz rozpocząć praktykę medytacji, oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zacząć. Dlaczego medytacja jest ważna? Medytacja ma wiele korzyści, takich jak redukcja stresu, poprawa koncentracji, zwiększenie …

Jak rozpocząć praktykę medytacji: Praktyczne wskazówki dla początkujących Read More »

Bajka na drogę

„Posłuchaj,to tylko teraz wydaje się takie trudne.Potem będzie już łatwiej.Powędrujesz w poprzek nocy i dnido miejsca, gdzie kończy się Czas.Poprowadzi cię promień Światłaten sam,który wpadał przez maleńkie okno z twego snuotwierane i zamykane ruchem powieki.Będzie ci lżej, bo w drodze zgubisz zmęczone ciałoi żal za tym czego nie zdążyłeś opadnie szelestemjak suchy liść.Zabierzesz ze sobą …

Bajka na drogę Read More »