Uncategorized

Bajka o zegarku

Pewien człowiek, zanim umarł, powiedział do swojego syna: „To jest zegarek, który podarował mi Twój dziadek. Ma ponad 200 lat. Zanim Ci go dam, proszę, żebyś go wziął i poszedł z nim do pierwszego lepszego lombardu. Powiedz, że chcemy go sprzedać, i spytaj ile za niego mogą zapłacić.” Syn za namową ojca poszedł z zegarkiem …

Bajka o zegarku Read More »

Pokonaj stres

W życiu bywa różnie. Każdy człowiek przeżywa lepsze i gorsze chwile. Często staje przed najróżniejszymi wyzwaniami. Takie sytuacje często sprawiają, że pojawia się stres, z którym nieraz nie wiadomo do końca, jak sobie poradzić. Oto kilka sprawdzonych i skutecznych sposobów na radzenie sobie ze stresem. Zidentyfikowanie czynników stresujących W wielu przypadkach ciężko na pierwszy rzut …

Pokonaj stres Read More »

Echo – bajka edukacyjna dla Ciebie

Przeczytaj proszę tę bajkę, a następnie pisemnie odpowiedz sobie na parę pytań.  Pewnego razu, ojciec z synem chodzili po górach. Nagle chłopiec potknął się i upadł głośno krzycząc: – Aaach!!! Ku swemu zdziwieniu usłyszał głos powtarzający gdzieś wśród gór: – Aaach!!! Zaciekawiony zapytał: – Kim jesteś? W odpowiedzi usłyszał: – Kim jesteś? Rozgniewał się i …

Echo – bajka edukacyjna dla Ciebie Read More »

Czy duchowości można się nauczyć?

Człowiek w hierarchicznym układzie organizmów znajduje się na samym szczycie. Często określany jest on również mianem „korony stworzenia”. Wszystko to za sprawą jednego głównego czynnika odróżniającego nas ludzi od reszty zwierząt. Tym ogniwem jest świadomość. Właśnie dzięki niej jesteśmy bytami myślącymi, a co za tym idzie, potrafimy przewidywać oraz myśleć prospektywnie. Oprócz tego gdzieś głęboko …

Czy duchowości można się nauczyć? Read More »

6 najczęstszych wymówek przeszkadzających w realizacji celów i marzeń

Marzenia, pragnienia i cele – są to terminy znane doskonale nam wszystkim. Od najmłodszych lat każdy z nas marzył, kim zostanie w przyszłości – astronautą, lekarzem, aktorem… lista ta często nie miała końca. Niestety jako dzieci niewiele mogliśmy zdziałać, aby stać się tym, kim zawsze chcieliśmy. Mogliśmy ograniczyć się tylko do wyobrażeń siebie w danej …

6 najczęstszych wymówek przeszkadzających w realizacji celów i marzeń Read More »

Jak wyznaczać cele? metoda SMART

Nasze życie to jedna wielka taśma produkcyjna celów i dążeń. Jak jest z ich wykonywaniem – każdy wie. Porażki na tle osobistym, wewnętrznym, prywatnym przytrafiają się każdemu. Dlatego wzorem dobrego generała, należy poznać swojego wroga – którym często gęsto jesteśmy my sami, aby – jak powiedział Sun Tzu – nie lękać się wyniku i tysiąca …

Jak wyznaczać cele? metoda SMART Read More »

Medytacja Metodą Silvy: czym jest i dla kogo?

Stres, szalone tempo życia, konflikty rodzinne, nagromadzenie obowiązków. Wszystkie te czynniki sprawiają, że obecnie jest wiele osób, które zmagają się z zaburzeniami depresyjnymi. Coraz częściej jednak zaczynamy rozumieć, że żeby poradzić sobie z problemami, których nie znali nasi dziadkowie, musimy sięgać po sposoby, które dla nich mogłyby się wydawać dziwne. Z tego powodu techniki prowadzące …

Medytacja Metodą Silvy: czym jest i dla kogo? Read More »

Droga do szczęśliwego życia

Czasami tak niewiele potrzeba, aby wprowadzić pozytywną zmianę w życiu, poczuć wewnętrzną harmonię i szczęście. Zarówno za naszymi sukcesami jak i porażkami zawsze stoi nasz umysł. Bo to: „nasze myśli tworzą naszą rzeczywistość; kiedy zmieniasz treść swoich myśli, zmieniasz swoje życie”. Odkrycia współczesnej fizyki i biologii udowadniają nam, że na poziomie kwantowym energia naszych myśli …

Droga do szczęśliwego życia Read More »

3 podstawowe techniki medytacji

Medytacja bardzo mocno potrafi zmienić nasze życie. Medytowanie można porównać do treningów na siłowni – jeśli robimy to regularnie, nasze „mięśnie” stają się silniejsze. Medytując, ćwiczymy nasz umysł, dzięki czemu na co dzień jesteśmy znacznie spokojniejsi i łatwiej jest się nam skoncentrować. Wielu ludzi zachęconych słuchaniem o zaletach medytacji chce zacząć ją praktykować. Jednak nie …

3 podstawowe techniki medytacji Read More »

Medytacja zmienia mózg i ciało

Wspaniała wyobraźnia i pamięć to elementy genialności.

„Żeby dokonać wielkich rzeczy, musimy nie tylko działać, ale także marzyć, nie tylko planować, ale także wierzyć” – powiedział Anatol France. Ludzie, którzy osiągają mniej niż mogą, uważają, że są mniej zdolni, niż są. Ich wyobrażenia o samym sobie ogranicza ubóstwo ich marzeń.