Dwa nagrania medytacji zawarte w tym pakiecie pomogą Ci w osiągnięciu Twoich celów:


1. Wizualizacja celów

2. Motywacyjna relaksacja z afirmacjami


W przedstawionych ćwiczeniach zawarte są pozytywne afirmacje, zdania, które pomagają kreować twoją pozytywną osobowość, mającą Moc przyciągania tego, o czym myślisz i czego pragniesz.


Moc przyspieszającą spełnienia Twoich celów ma wyobraźnia i relaks, czyli uspokojenie Twojego ciała i umysłu.


Kiedy chcesz osiągnąć coś, na czym bardzo ci zależy, lub zmienić w swoim życiu coś, co Ci się nie podoba, relaksuj się i wyobrażaj sobie to, czego pragniesz, co sobie postanowiłeś, rób to jak najczęściej. 


Rano, po południu i wieczorem.

Jeśli będziesz ćwiczyć:


1x dziennie – osiągniesz wynik DOBRY


2x dziennie – osiągniesz wynik BARDZO DOBRY


3x dziennie – osiągniesz wynik DOSKONAŁY (tak trzymać :-))


W celu odprężenia i lepszej koncentracji dobrze jest wykonywać często ćwiczenie relaksacyjne „Ulubione miejsce odpoczynku”.


Zanim zaczniesz nad nimi pracować, dobrze jest spisać wszystko, co pragniesz osiągnąć lub zmienić na lepsze w swoim życiu, zastanowić czytając je z uwagą, po czym skreślić te mniej ważne tak, aż zostanie kilka najważniejszych (3 lub 4). 

To będą te, które wybrałaś, by je osiągnąć w najbliższym czasie. 

PS. Najlepiej pracować po kolei nad każdym celem.

Z serdecznym pozdrowieniem

Bożena Lewicka